Als mantelzorger sta je altijd klaar. Voor je partner die langdurig ziek is, voor je demente ouder, een kind met een zorgvraag of voor een goede vriend die gehandicapt is geraakt. Mantelzorgen doe je met liefde, maar soms is het zwaar. En wie zorgt er dan voor jou?

Om goed voor een ander te kunnen zorgen, moet je ook goed zorgen voor jezelf. Maar dat is als mantelzorger niet altijd makkelijk. Want je doet het uit liefde. En je kunt er niet zomaar even mee stoppen. Soms gaat het 24 uur per dag door. Wat kun je doen als je merkt dat het zorgen je te veel wordt? En hoe blijf je in balans?